Терапия помогает расширить репертуар восприятия себя и улучшить внутреннюю выносливость. Вместо того, чтобы воспринимать жизнь как драму, можно начать на неё смотреть, как на неизбежную смену внутренних состояний. Терапия помогает стать владельцем своих состояний, а не позволяет им завладеть собой. Автор: Татьяна Фишер.

Страница с поэтическим произведением Алеси Синеглазой о том, как важно оценивать себя правильно и не упускать моменты жизни из-за комплексов и безнадежности.

Статья о том, что любовь к себе начинается с принятия реальности и смирения, а не с мантр и визуализаций. Любовь к себе начинается с заботы о себе, своем здоровье и безопасности, а также с преодоления боли и признания своей уязвимости. Осознание того, что изменения не принесут бонусов, но в своих силах сделать так, чтобы жить счастливо в окружающей реальности.

Поздравление с Днем Космонавтики и список мудрых мыслей от Энтони Хопкинса о том, как выйти на свою собственную орбиту в этой галактике. Список включает 14 пунктов, в которых автор рассказывает о своих изменениях в отношении себя, окружающих людей и жизни в целом.

Статья рассказывает о том, что знание психологии и навыки в психотерапии не делают человека более счастливым или менее несчастным, но дают понимание того, что горевать и злиться - это нормально, что бояться - это естественно и необходимо. Автор также говорит о том, что у человека всегда есть выбор, и что важно слушать себя.

Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек встречается со всем вышеперечисленным и способен это выдержать. С этой самой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начать делать индивидуальные шаги. Принимать личные и возможно совсем непопулярные решения. Отважиться двигаться в своём направлении понимая, что нет никаких гарантий.